Cemal Cemil Sehat

Bismillah….

Snacking atau yang dikenal dengan istilah ngemil, sudah menjadi bagian gaya hidup masyarakat Indonesia, jadi tidak hanya anak-anak yang ngemil, tetapi orang dewasa pun banyak sekali yang doyan ngemil. Istilah ngemil dipakai untuk menggambarkan perilaku mengonsumsi makanan kecil di luar jam makan pokok…

Tahukah Anda, bahwa ada cemilan yang sehat dan ada cemilan yang bisa membahayakan tubuh, oleh karena itu kita sebagai masyarakat yang doyan ngemil, harus pintar dalam memilih cemilan sehat. Seperti apakah cemilan sehat itu ?

Mengemil di Indonesia sudah merupakan budaya. Sayangnya, tidak semua penggemar cemilan memperhatikan jenis cemilan yang sehat untuk dikonsumsi. Di Indonesia banyak sekali beredar jenis cemilan, baik yang sesuai dengan standar kesehatan maupun yang tidak.

Cemilan yang banyak beredar seperti snack ringan kiloan, jajanan aneka warna dan aroma biasanya menarik perhatian and bikin kita ngiler…

Tapi apakah nyemil aneka gorengan, kue-kue, aneka manisan baik untuk kesehatan ?

Ada beberapa catatan yang perlu diperhatikan…

Darimanakah asalnya, bagaimana pembuatannya dan bahan yang digunakan perlu diperhatikan……

Nah…

Membuat cemilan sendiri bisa menjadi alternatif yang sangat baik loh…. Selain gizinya yang terpantau, kebersihannya pun terjamin. Mulailah dengan memilih menu makanan cemilan yang digemari dan mudah dibuat. Penggunaan bahan makanan favorit bisa jadi jalan keluar yang baik. Misalnya saja apabila  Anda menyukai es krim.. Tambahkan aneka buah-buahan ke dalamnya.. Selain meningkatkan nafsu makan, tampilannya makin kece juga zat gizi yang diperoleh lebih beragam loh…. Penasaran, kita mulai dengan yang paling mudah, Es Krim Buah…

Cemal Cemil Sehat

 

 

Es krim mudah kita temui disekitar kita, penambahan buah menambah lezat dessert dan juga tampilannya menjadi eye catchy… Bikin nggak nahan untuk nganggurin lama2.. Mau coba? Silahkan hidangkan menu ini, dan… dalam hitungan detik, ludes deh cemilannya XD.

Bagaimana dengan penggemar cokelat?

Apakah nyemil cokelat itu sehat?

Cokelat pada dasarnya mengandung serotonin, yang bersifat relaxing… Ini berlaku untuk pure chocolate loh..

Semacam dark chocolate tanpa penambahan susu maupun gula…

Nah, Sahabat penggemar cokelat, Anda bisa membuat buah-buahan dengan dibalut cokelat…

Berikut ini contoh coklat pisang, dikenal piscok kalau di Bandung…

Bagaimana cara membuat cemilan sehat yang praktis dan sehat ?

Mari kita buat sajian sedap menggugah selera….

banana chocolate, alternatif cemal cemil sehat

Hm, it’s easy and delicious…

Buah-buahan dan aneka olahan sayuran bisa dijadikan cemilan yang sehat. Salah satunya menjadi minuman, infuse water loh… Mau liat tampilannya yang menggiurkan? Check this out!

infused water, alternatif cemal cemil sehat

Sajian infuse water ini cocok untuk sahabat yang bosan air putih.. Atau sebagai pengganti sirup..

Lebih bergizi dan mudah loh pembuatannya..

No adding sugar pula, slurrrrpp.. Paling pas ketika musim kemarau, setelah beraktivitas di luar rumah atau setelah berolahraga…

Penambahan sayur dan buah-buahan dalam cemilan/snack itu banyak manfaatnya loh….

Selain tinggi serat, keduanya membantu mengatur penyerapan dan pengeluaran sisa makanan tubuh.

Bagaimana dengan cemilan Anda ?

 

Mari kita beralih ke cemilan sehat untuk tubuh yang selalu sehat…

Ingin ngobrol lebih banyak dengan saya?

Follow twitter saya di @nurienda

Advertisements

8 thoughts on “Cemal Cemil Sehat

Komentar Sahabat, Penambah Semangat Saya :D

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s